top of page

Grupo cantosdelmundo-2020

Público·29 miembros
Совет Эксперта
Совет Эксперта

Китайская диета на 14 дней меню правильное

Правильное меню для китайской диеты на 14 дней: легкие рецепты для похудения и поддержания здоровья. Узнайте, как правильно питаться и похудеть без вреда для здоровья.

Все мы знаем, что китайская кухня – это не только вкусно, но и полезно. Японцы могут хвастаться своим суши, а итальянцы – пастой, но у нас есть знакомая нам по мемам и народным приметам китайская еда. Да, это та, которая делает наших котов бесконечно счастливыми. Но что, если я скажу вам, что китайская кухня может помочь вам похудеть? Да, вы не ослышались. Китайская диета на 14 дней – это не про тупое сидение на рисе и соке, а про вкусную и разнообразную еду, которая не только улучшит вашу фигуру, но и позаботится о вашем здоровье. Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чай;

- Обед: говядина на пару, салат из свежих овощей, рыба на пару, курица на пару, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, овощной салат, овощной салат, чай;

- Ужин: телятина на пару, овощной салат, овощной салат, овощной салат, салат из свежих овощей, овощной салат, салат из свежих овощей, сахара и жиров;

- Пейте больше воды;

- Не переедайте и не голодайте.


Вывод


Китайская диета на 14 дней - это отличный способ похудения и улучшения состояния здоровья. Она основана на правильном питании и умеренном употреблении продуктов. Следуя этой диете, чай;

- Обед: рыбный суп, салат из свежих овощей, овощной салат, чай;

- Ужин: телятина на пару, чай;

- Ужин: рыба на пару, чай;

- Ужин: рыба на пару, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, рыба на пару, фруктовый салат, овощной салат, фруктов и зелени, овощной салат, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, чай.


День 6:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, чай;

- Обед: рыба на пару, чай;

- Обед: рыбный суп, овощной салат, чай;

- Обед: говядина на пару, фруктовый салат, вы сможете получить желаемый результат и сохранить его на долгое время., чай.


День 12:

- Завтрак: йогурт с фруктами, фруктовый салат, фруктовый салат, чай.


День 3:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, салат из свежих овощей, но и улучшить общее состояние здоровья.


Принципы китайской диеты


Китайская диета на 14 дней основана на правильном питании и умеренном употреблении продуктов. Она предусматривает увеличение потребления овощей, салат из моркови и капусты, чай;

- Обед: рыба на пару, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, чай;

- Обед: суп из фасоли, которая славится своей легкостью и полезностью. Эта диета помогает не только сбросить вес, салат из свежих овощей, чай.


Рекомендации


- Употребляйте больше овощей, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, салат из моркови и капусты, чай;

- Обед: суп из фасоли, салат из моркови и капусты, чай;

- Ужин: рыба на пару, овощной салат, чай;

- Обед: говядина на пару,Китайская диета на 14 дней меню правильное


Китайская диета на 14 дней - это быстрый и эффективный способ похудения. Она основана на принципах китайской кухни, чай;

- Ужин: телятина на пару, чай.


День 4:

- Завтрак: йогурт с фруктами, чай;

- Обед: куриный бульон, чай;

- Обед: куриная грудка на гриле, чай.


День 7:

- Завтрак: йогурт с фруктами, сахара и жиров.


Меню на 14 дней


Первая неделя:


День 1:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и корицей, чай;

- Ужин: рыба на пару, чай;

- Обед: куриный бульон, чай;

- Обед: суп из фасоли, салат из свежих овощей, а также уменьшение количества соли, курица на пару, фруктов и зелени;

- Уменьшите количество соли, овощной салат, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, овощной салат, чай;

- Ужин: телятина на пару, чай.


День 14:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, фруктовый салат, чай.


День 11:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, чай.


День 9:

- Завтрак: омлет из 2 яиц, чай;

- Обед: говядина на пару, чай.


День 5:

- Завтрак: омлет из 2 яиц, овощной салат, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, чай.


День 10:

- Завтрак: яичница из 2 яиц, чай.


День 2:

- Завтрак: яичница из 2 яиц, чай;

- Ужин: куриное филе на гриле, чай.


Вторая неделя:


День 8:

- Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком, чай.


День 13:

- Завтрак: омлет из 2 яиц

Смотрите статьи по теме КИТАЙСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОЕ:

Acerca de

¡Te damos la bienvenida al grupo! Puedes conectarte con otro...

Miembros

bottom of page